失眠有什么小妙招
2021-04-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠有什么小妙招
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠是很痛苦的事情，得了失眠要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听点轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以考虑药物治疗，可以服用安神补脑的药。
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2021-05-03 05:44
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