失眠用什么食疗方法
2021-04-30 1人回答
健康咨询描述：失眠用什么食疗方法
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- 叶军霞 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
失眠的话，就是建议避免摄入咖啡，浓茶等兴奋的饮品，还有就是睡前建议喝一杯热牛奶，一起到镇定安神的作用。平时多吃一些香蕉，水果，红枣，橘子和猕猴桃等，也有助于缓解失眠。
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2021-04-30 16:14
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