心理亚健康应如何摆脱？
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：心理亚健康应如何摆脱？
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- 叶军霞 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
增加户外体育锻炼活动，每天保证一定的运动量，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足的睡眠，调整心理状态，并保持积极乐观，广泛的兴趣爱好，善待压力，把压力看作是生活中不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康良好的环境。
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2021-05-01 06:05
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