锻炼腰背肌可保护颈椎吗？
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：锻炼腰背肌可保护颈椎吗？
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满意答案
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
锻炼腰背肌主要是可以起到保护腰椎和胸椎的作用，颈椎的话一般是需要加强颈肩部的肌肉的锻炼比如说可以多做一下俯卧撑，平板支撑等运动另外最重要的是要避免长时间的低头活动。
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2021-05-01 07:42
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