腰痛的小燕飞锻炼怎么做？
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：腰痛的小燕飞锻炼怎么做？
免费咨询
满意答案
-
- 马忠志 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
腰痛的小燕子飞锻炼要患者俯卧位，肚子着床，腰背部发力，然后头颈以及胸背部尽量往后方抬起，同时下肢，大腿小腿尽量往后方升起，腹部撑床使身体呈反弓状态，并能保持2~3秒，效果最好可以做2~3组，每天3~5次之间可以逐渐增加数量。
投诉
2021-05-01 10:32
腰痛疾病百科
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要...
站立时间长了腰痛是怎么回
站的时间长了有的话还可能会引起腰酸，
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识