跑步减肥30分钟大概多少多少米
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：跑步减肥30分钟大概多少多少米
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
跑步减肥30分钟，路程和跑步速度相关不能一概而论，运动减肥最好选择有氧运动，比如快走，慢跑。最好选择饭后45分钟以后进行锻炼，每天坚持锻炼，每次不少于30分钟。
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2021-05-01 15:20
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