每天跑步30分钟可以减肥吗
2021-09-01 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：每天跑步30分钟可以减肥吗，一个月跑步跑半个月可以减肥吗
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
每天跑步30分钟同时再严格控制饮食，这样能够起到减肥的功效，建议采取科学有效的减肥方法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。
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2022-11-18 15:53
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