精神紧张经常失眠如何处理治疗
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：精神紧张经常失眠如何处理治疗
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的精神紧张，经常失眠，如何处理治疗，首先来说需要养成一个良好规律健康的生活习惯。其次需要多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动宣泄释放自己的负面情绪。其次到精神心理科，接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助。
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2021-05-03 18:18
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