年轻时怎么做能预防骨质疏松？
2021-05-02 1人回答
健康咨询描述：年轻时怎么做能预防骨质疏松？
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- 邱晗 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
改变一些不良的生活习惯，就可以预防骨质疏松的出现，所以要做到不吸烟不饮酒，少喝咖啡，浓茶及含碳酸饮料，少吃糖几食盐，动物蛋白也不宜一次摄入过多，晚婚少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库将骨峰值提高到最大值，是生命后期骨质疏松症的预防的最佳措施
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2021-05-02 06:15
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