每天深蹲多少下可以减肥？
2021-05-02 1人回答
健康咨询描述：每天深蹲多少下可以减肥？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
至于做多少次可以减轻体重的话，那么要看一下患者做有氧运动的幅度和时间，一般情况下坚持做10分钟以上就可以有出汗的效果，就可以达到有氧运动的诊断标准，所以这种情况其实最主要的还是一个坚持的过程。
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