每天做深蹲可以减肥吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：每天做深蹲可以减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
深蹲可以辅助消耗一定的热量，不过深蹲不是有氧运动，消耗的热量也不多，减肥期间要做有氧运动，依靠深蹲不能减肥的深蹲是一种塑形运动，主要锻炼臀部和大腿的肌肉。
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