怎么锻炼腰部能减少腰痛？
2021-05-02 1人回答
健康咨询描述：怎么锻炼腰部能减少腰痛？
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
适当地进行游泳或者慢跑的方式。小飞燕，动作牵拉单杠，这些都能够有效锻炼腰背部的肌肉。腰痛可能是劳累或外伤所导致的，所以在锻炼的时候也要注意，不要过度训练，导致腰部肌肉劳损，使腰痛加重。
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2021-05-02 23:37
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