豆腐怎么吃减肥?
2021-05-03 1人回答
健康咨询描述：豆腐怎么吃减肥?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
豆腐富含丰富的蛋白质，对于减肥来说是有很好的辅助作用，平时可以凉拌，炒着吃都是可以的，但是一定要注意主食的摄入，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。
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2021-05-03 08:24
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