腰突症的昂胸锻炼如何进行？
2021-05-03 1人回答
健康咨询描述：腰突症的昂胸锻炼如何进行？
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
有腰椎间盘突出症状的患者，一定要在日常做好自己的护理工作，在日常护理的时候，患者可以进行昂胸锻炼，昂胸，俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始同时支撑手渐渐撑起，而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止，平伏休息重复5~10次，这就是腰椎间盘突出的护理方法之一
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2021-05-03 13:01
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