2021-05-03 1人回答
健康咨询描述:抑郁症患者该如何自救
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病情分析: 首先要强调的是当患者有强烈自杀想法甚至行为之前的自救方法,主要是向周围人求救,比如打电话给亲戚朋友和医生,告诉对方自己的想法,以便得到及时的帮助。这可能要建立在患者有一定求生欲的基础上。其他抑郁症状的自救方法,包括表达、宣泄情绪(找人倾诉、撕报纸、去宣泄室等),锻炼身体(跑步、健美操等),参加健康的娱乐活动(唱歌、跳舞),参加正规机构的团体组织等。
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