如何抬取重物能预防腰突？
2021-05-04 1人回答
健康咨询描述：如何抬取重物能预防腰突？
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
当我们需要弯腰搬取重物时，首先将身体向要搬的东西靠近，然后再弯曲膝盖，双手托住物品，这种情况下靠的臀大肌收缩力量，避免用腰背用力，减少腰部损害。要注意双膝处于半蹲状态。
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2021-05-04 02:09
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