如何搬取重物能够预防腰突症
2021-04-30 1人回答
健康咨询描述：如何搬取重物能够预防腰突症
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
当我们搬区搬取重物时，首先将身体向物体靠拢，然后屈膝曲髋，再用双手持物，伸膝伸髋将物体提起，这种情况下靠的臀大肌及股4头肌的收缩力量，从而避免了腰背肌用力，也减少了腰部损伤的机会，还有就是搬移物体时要注意双膝处于半屈曲状态，要身体尽量靠近重物，这样可以减少腰背肌的负担，也减少了损伤的机会
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2021-04-30 15:08
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