怎么扛重物能够预防腰突症
2021-05-13 2人回答
健康咨询描述：怎么扛重物能够预防腰突症
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满意答案
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- 石建民 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
从地上提重物时应屈膝，下蹲避免弯腰，避免加重腰部负担，拿重物时身体尽可能靠近物体，避免给腰部增加负担。预防腰椎间盘突出，还应避免久坐久站，避免腰部负重，避免长时间弯腰工作。
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2021-05-13 13:40
其他答案 (1)
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- 邱晗 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
如果经常搬重物容易诱发腰突症要进行及时预防，在扛重物的时候，最好是弯膝盖而不要弯腰，应该先蹲下抱起来，腰要挺胸要直，起身要靠下肢用力，稳住身子，然后再站起来
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2021-05-13 13:40
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