减肥吃热量低的食物吗？
2021-05-04 2人回答
健康咨询描述：减肥吃热量低的食物吗？
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
在减肥期间本质上来讲是需要吃热量低的食物的，但是也要根据自己的体质决定。另外在减肥时一定要选择合理的方式和方法，如参加体育锻炼的，以免影响身体的正常机能。
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2021-05-04 15:21
其他答案 (1)
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥应当吃热量低的食物，这些低热量食物不仅有利于减肥，还可以适当增加食量，满足饱腹感，能够减轻胰岛b细胞负担，减轻胰岛素抵抗，增加胰岛素的敏感性。这种低热量的食物有很多，比如胡萝卜每100克中只含有二十五千卡热量。芦笋有脱水功能，能够起到减肥的效果。圣女果中有丰富的酸性汁液，可以平衡皮肤的Ph值。
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2021-05-04 15:23
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