腰突做三点支撑有什么作用？
2021-05-04 1人回答
健康咨询描述：腰突做三点支撑有什么作用？
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- 徐磊磊 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
腰间盘突出做三点支撑锻炼，能够有效的锻炼腰背部肌肉，在腰背部肌肉加强以后，可以帮助支撑腰椎，可以预防腰椎间盘突出加重。同时还可以做小燕飞，五点支撑，拱桥式等。
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