2021-05-12 1人回答
健康咨询描述:腰突怎么做三点支撑锻炼?
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病情分析: 腰突患者需要加强腰背肌功能锻炼,增加腰部肌肉力量,可以采取三点式支撑进行锻炼,建议平躺在硬板床上,以头部和双足跟为支撑点,使腰背部悬空后伸,就可以起到锻炼腰背肌的作用。
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