腰突的三点支撑锻炼是怎么做的？
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：腰突的三点支撑锻炼是怎么做的？
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满意答案
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- 李世赞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
三点支撑锻炼是腰痛中的一个常见锻炼方法，通过这种锻炼能够有效的消除腰突症的疼痛，同时还能够预防腰突症的复发，三点支撑法，仰卧位，上肢放于胸前，采用三点为支点，腰背部尽量后伸，使背部悬空。
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2021-05-25 23:46
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