腰突术后怎么做三点支撑锻炼？
2021-05-03 1人回答
健康咨询描述：腰突术后怎么做三点支撑锻炼？
免费咨询
满意答案
-
- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
三点支撑锻炼，在五点支撑练熟后，再练三点支撑。仰卧，双手抱于胸前，以头和双足为支点，用力地将腰腹挺起，坚持片刻，再慢慢躺平，反复练习三分钟。练习三点支撑，能够让腰背部肌肉强度增加。
投诉
2021-05-03 15:05
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识