腰椎间盘突出恢复期怎么做三点支撑锻炼
2021-05-29 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出恢复期怎么做三点支撑锻炼
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- 曹军 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
三点支撑能减轻腰痛的程度，也能治疗腰椎盘突出，以头和双足跟着力，双手放在胸前，用力将身体抬离床面，维持数秒后放下，有颈椎病的患者不宜采用。还要注意局部的保暖，不要受凉。
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2021-05-29 10:49
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