2021-04-28 1人回答
健康咨询描述:腰椎间盘突出恢复期怎么做拱桥支撑锻炼
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病情分析: 腰椎间盘突出症,症状缓解期,应该做腰肌康复锻炼。腰肌康复锻炼包括小燕飞动作,拱桥支撑,倒走,游泳运动等等。其中拱桥支撑,又称五点支撑,仰卧位,双足双肘及头部为支点。
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