骑自行车能达到减肥的效果么?
2021-05-05 1人回答
健康咨询描述：骑自行车能达到减肥的效果么?
满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
骑自行车是可以减肥的。它是一种比较好的锻炼身体的方式，因为在骑自行车的过程中，主要通过大腿肌肉的运动，从而使体内的脂肪消耗，转化为能量，起到减肥的目的。
如果要单纯靠骑自行车来进行减肥的效果并不明显，还需要结合合理的饮食和其他的有氧、无氧运动，这样才有可能达到更好的减肥效果。
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2021-05-05 12:05
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