我想减肥不想节食吃面包可以瘦么
2021-05-05 1人回答
健康咨询描述：我想减肥不想节食吃面包可以瘦么
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
面包是一种热量比较高的食物，所以每天吃面包是很难达到减肥瘦身目的的，健康的减肥方法要通过控制饮食和适当的运动，在饮食上，尽量不要吃过于油腻的食物，也不要吃热量过高的食物，多吃水果青菜，在运动方面，可以选择骑单车，跳绳跑步，摇呼啦圈等等，减肥最重要的就是要坚持。
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2021-05-05 15:39
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