晚上空腹健身好吗
2021-05-05 2人回答
健康咨询描述：晚上空腹健身好吗
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满意答案
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- 武兴东 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
晚上空腹健身这种情况是不好的，如果空腹健身，因为健身的时候会出很多汗，然后这种情况出汗后身体代谢就比较快，如果你这种情况空腹没有吃任何东西的话会引起低血糖，这样会引起眩晕不舒服的这种现象，也会出现恶心呕吐的这种情况，所以关于你所说的这种情况来说，必须吃饭过后两个小时去健身是最好的。
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2021-05-05 18:56
其他答案 (1)
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- 侯云飞 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
晚上空腹健身不好的。健身需要消耗太多的能量，长时间空腹锻炼有可能引起低血糖，出现心悸、四肢乏力、眼睛发黑的症状。并且运动后吃东西会导致属食欲增加，更容易发胖。
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2021-05-05 19:16
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