颈椎增生怎么锻炼方法牵引怎么做
2021-05-05 1人回答
健康咨询描述：颈椎增生怎么锻炼方法牵引怎么做
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满意答案
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
颈椎增生要避免长期的低头伏案工作或学习，可以锻炼颈后部的肌肉，如颈椎保健操，可以尝试用下巴写字，一般建议写米字，用轻柔缓和的力度写。也可以进行颈部的牵引，但牵引建议去医院进行。
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2021-05-05 20:03
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