想吃肉可在减肥怎么办
2021-05-06 1人回答
健康咨询描述：想吃肉可在减肥怎么办
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
减肥期间是可以适当吃肉的。减肥时别以为吃肉类就会胖，只要食用方法正确，尽量吃瘦肉少吃肥肉，那么就可以轻松拥有丰富的维他命、矿物质、蛋白质等，这样就不怕营养不均衡了。烹调时直接煎炒或油炸的肉食用后容易摄取过多的热量，而直接用水煮可以比煎炒油炸出来的肉减少将近一半的热量。
投诉
2021-05-06 10:33
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