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如何在饮食上做到在一个月瘦二十斤

2021-05-06 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：想在一个月瘦二十斤，之前的半个月在坚持每天早上喝一杯水后跳跳绳半个小时，再做拉伸运动合理一个小时，

满意答案

病情分析：
您这种情况就在学校，就是从饮食和锻炼上一定要加强，但不要控制的太严格了，比较容易造成有厌食症，或者是说其他的这个胃病似的，所以说不要说做到一个月瘦20斤，那样是不行的

投诉 2021-05-06 14:07

其他答案 (1)

病情分析：
你现在的身高体重多少，你可以用体重指数计算下，可以参考自己的肥胖等级，一般一个月瘦20斤，不利于身体健康的，饮食控制以及运动要适量的，不能急于求成，避免对身体造成损害

投诉 2021-05-06 22:16

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