为什么中年女性减肥很困难？
2021-05-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：为什么中年女性减肥很困难？
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
中年女性减肥方法有很多，该阶段处于身体特殊阶段，容易出现烦躁的现象，在减肥时需要注意不能吃太多热性食物，多吃一些清热凉血食物比较好。多吃香蕉、梨、苹果，少吃樱桃、榴莲。这样可以有效的加速肠道蠕动，起到减肥的作用，又可以调节机体稳定，防止烦躁现象的发生。然后增加体育锻炼，通过广场舞、慢跑、爬山等方式来进行减肥，对身体最有利。
投诉
2021-05-06 20:58
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