腰突症的日常锻炼方法有哪些？
2021-05-06 2人回答
健康咨询描述：腰突症的日常锻炼方法有哪些？
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满意答案
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- 张迁 主治医师
- 邹平市中医院
指导意见：
腰椎间盘突出的患者除了在急性期积极的应用药物治疗之外，平时还要进行局部的制动休息，避免腰部受凉受累，避免弯腰搬重物等活动日常功能锻炼的话，可以进行腰背部肌肉力量的锻炼，常用的比如5点式练功之类的。
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2021-05-06 21:40
其他答案 (1)
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
患有腰椎间盘突出的病人在日常应该进行小燕飞的锻炼，这样能够加强腰背部的肌肉，延缓疾病的进展，小燕飞就是人们模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，这样能够达到锻炼腰背肌，缓解腰部颈肩部等部位的劳损的保健作用！
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2021-05-06 22:32
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