睡眠障碍饮食有什么禁忌
2021-05-07 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍饮食有什么禁忌
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满意答案
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- 王晶 主治医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
您好，一般情况下来说睡眠障碍对于健康人，饮食百无禁忌，如果睡眠不好，建议不吃兴奋类食品，比如咖啡因和茶。在睡前也不要吃得过饱，不要吃得过于油腻。只要健康饮食，人类是杂食动物。对睡眠基本上没有多大问题，一旦出现睡眠障碍，传统的咖啡因、饮酒都不可以。祝您身体健康，万事如意！
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2021-05-07 16:05
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