老年失眠症怎么治

病情分析：
您好，治疗失眠如果是轻度患者，服用安定类药物进行控制，切忌长期使用以免产生药物依赖，如果病情进一步恶化。失眠时间较长或较为严重的患者，建议服用药物治疗，中国医科大学研制的中药助眠宝等，较为显著的疗效。失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如果晚饭后多散步，平常多运动等等，对于失眠的恢复均有很好的帮助。祝您身体健康，万事如意！

病情分析：
是由于饮食或其它原因导致脏腑气机升降失调，打破了阴阳平衡而致；是由于脏腑气血阴阳之不足，使心神失养而致。要提高睡眠质量，患者要养成按时睡觉的习惯，也可进行适当的运动，不可激烈运动，让身体保持在一个放松状态，有助于睡眠。如果身体没有什么大问题，可以先服用中成药调理，比如说百乐眠或神安片。如果中成药没有效果，就要吃一些安定类的药物。