每天跑步30分可以减肥吗
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：每天跑步30分可以减肥吗
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
每天坚持慢跑30分钟是能起到减肥的效果的，平时应该还要注意饮食，少吃一些高脂肪，高热量，油炸，刺激性的食品，可以多吃绿叶的青菜和水果，也可以选择跳绳，打羽毛球等有氧运动。
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2022-11-18 15:56
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