用什么泡水喝可以促进睡眠
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：用什么泡水喝可以促进睡眠
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满意答案
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- 张桂芬 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
可以用莲米，桂圆，冰糖红枣，混在一起煮汤，也可以加入银耳，吃了以后也可以安神，效果也是不错的，或者吃桂圆也可以，同时不仅要在饮食上注意，还要在生活上注意自己的休息规律，适当锻炼，劳逸结合。
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2021-05-08 16:06
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