动感单车减肥吗
2021-05-09 1人回答
健康咨询描述：动感单车减肥吗
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满意答案
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- 董衍臻 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
动感单车是能够起到减肥的效果的。当然起效的前提是运动量足够，而且能够坚持下来。一般骑动感单车的要求是心率达到运动心率的要求。达到一定运动量之后，心率升高到100多次以上才可以。而且需要坚持每周最少三次。
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2021-05-09 18:42
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