我想减肥运动后喝酸奶,对减肥有益还是有害呢?
2021-05-09 1人回答
健康咨询描述：我想减肥运动后喝酸奶,对减肥有益还是有害呢?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥运动以后可以适量的喝酸奶，不要喝得太多就可以，建议平时吃一些清淡的食物，比如冬瓜，苦瓜，黄瓜，也可以吃一些粗粮杂粮，这样起到减少热量的作用，从而能把体重降下来。
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2021-05-09 21:20
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