腰肌劳损需要怎么锻炼
2021-05-09 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损需要怎么锻炼
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- 白富梁 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
如果有腰肌劳损，可以适当的进行一些腰椎的功能锻炼，比如拱桥运动，小燕飞，平板支撑。同时要调整好生活作息，比如不要熬夜，要保持腰椎部位充分的休息。
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2021-05-09 18:16
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