2021-04-09 1人回答
健康咨询描述:腰肌劳损怎么锻炼?
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病情分析: 腰肌劳损怎么锻炼?急性疼痛期间休息为主,暂时不要锻炼,疼痛缓解后可以适当体育锻炼,慢跑、游泳、骑单车、小燕飞挺腰等,逐渐增加锻炼的频次和力量,增强腰背肌肉力量,保护腰椎,观察看下。
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