我好想减肥你能帮我吗
2021-05-09 1人回答
健康咨询描述：我好想减肥你能帮我吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
一定要管住嘴迈开腿少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果都比较好，减肥是个很漫长的过程，需要持之以恒！祝您减肥成功！
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2021-05-10 17:39
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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