16岁160厘米52斤女生怎样减肥？
2021-05-09 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：16岁160厘米52斤女生怎样减肥？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
要加强运动，在您平时饮食基础上,调节饮食结构,减少饮食量,特别是主食,注意不要太油腻,尽量少吃辛辣,少吃油炸食物,少吃甜食(特别是添加了糖的饮料),休息好,每天有半小时到一小时的运动，运动方法很多,可以通过跑步,骑自行车,游泳,跳舞等运动。要有毅力坚持。
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2021-05-10 12:26
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