16岁，想要减肥。125斤，171厘米。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的身高比较高，125斤只是微胖

指导意见：
也是正常范围的。建议早餐还是要营养全面点，中午吃饱点，晚上吃少比较健康。燕麦要用热一点的水泡才能散开。中午光吃水果营养不够，很容易i坚持不下来造成反弹。

病情分析：
你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。

指导意见：
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。

病情分析：
您好，燕麦片可以使用牛奶进行冲泡或者是奶粉都可以的，早餐需要吃好。，

指导意见：
建议你平时注意控制自己的饮食作息习惯，勤锻炼身体，多吃蔬菜水果等食物，规律作息。