减肥可以吃排骨吗
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃排骨吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间是可以吃排骨的，但是要有量的限制，建议每天吃排骨小于150克，排骨虽然含有丰富的蛋白质，但是属于一种高热量的食物，进食过多容易产生热量过剩，对减肥非常不利，减肥期间必须严格的饮食控制，建议采取分餐制，每餐主食不要少于150克，不要吃油炸油腻食物，也不要喝饮料，尽量不要吃含糖，量高的水果，比如香蕉，葡萄，大枣等
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2021-05-10 06:09
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