2021-05-10 1人回答
健康咨询描述:腰突术后如何进行挺腰运动?
满意答案
病情分析: 您好,腰椎间盘突出症手术之后要进行腰部的功能锻炼,加强腰部的肌肉力量,要进行3点支撑,5点支撑或者是飞燕动作。大体的动作要领就是以胸背及脚跟为支点,向上挺腰,保持数秒钟,然后循环往复。
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