晚上做些减肥操可以减肥吗
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：晚上做些减肥操可以减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
晚上做减肥操是能够达到减肥的效果的，但是如果你在白天吃很多高脂肪的东西，那么是没有什么效果的。如果想要通过减肥操再减肥的话，那么还要通过控制饮食，这样的话减肥效果是最好的，而且能够见效特别的快。在饮食上就不要去吃一些含脂肪多的食物或者是油炸的东西，要清淡一些，多吃一些含纤维素多的食物，这样的话是容易消化的。
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2021-05-10 11:39
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