2021-09-11 1人回答
健康咨询描述:晚上跳减肥操能减肥吗
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病情分析: 晚上跳健身操能减肥,但是每次在跳健身操的时候要在30分钟以上,可以使身体内的热量消耗,减肥的时候要多做一些有氧运动,做有氧运动的时候一定要持之以恒,减肥期间还要改善不良的饮食习惯,不要吃些油腻的食品,油腻的食品会导致消化功能紊乱,引起肥胖的反弹。
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