跳减肥操能减肥吗
2021-12-31 2人回答
健康咨询描述：跳减肥操能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
跳减肥操是能够减肥的，减肥最关键的就是要参加体育锻炼，增加运动，而且减肥期间还有一项就是合理的控制饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，尽量避免油炸食品的摄入，同时多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃五谷杂粮，多吃肉蛋奶等高蛋白质的食物，能够帮助减肥。
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2021-12-31 21:54
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
跳减肥操是能够减肥的，跳操减肥能够锻炼自己四肢的协调能力，能够让自己身体拥有曲线美，而且跳操的强度适宜，只要坚持跳操，不仅能够保持完美的身材，更能够以肉眼可见的速度减肥下去。其实患者可以用多种方式减肥，比如说跑步，跳绳等。
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2021-12-31 21:15
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