我想减肥可是没耐性，怎么办啊
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：我想减肥可是没耐性，怎么办啊
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥本来就是一个坚持的过程，这里建议您通过合理健康的方式减肥，合理的控制饮食，每天多吃一些水果蔬菜，减少糖分和热量的摄入，少吃主食，坚持体育锻炼，美食锻炼不低于40分钟，可以选择自己比较感兴趣的体育项目进行锻炼，并坚持
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2021-05-10 22:41
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